想要查询自己的手机号注册过哪些软件，可以采取以下方法。
1、短信查询：通过发送短信指令到相关运营商的查询端口，可以查询自己的手机号注册过的网站或软件，编辑短信内容“查询”发送到指定号码，即可收到相关信息，具体指令和号码可能因运营商而异，建议咨询运营商客服获取准确信息。
2、运营商查询：直接拨打手机运营商的客服电话，提供自己的身份信息以及手机卡号，请客服人员帮忙查询注册过的软件信息。
3、身份验证软件查询：一些手机应用商店或软件平台提供身份验证服务，通过验证个人信息可以查询到自己注册过的软件信息，例如支付宝等软件就有此功能。
4、App账户安全查询：登录自己的手机应用商店或软件账户，查看账户安全相关的内容，可能会有自己注册过的软件信息。
无论使用哪种方法查询，都需要确保信息安全，避免泄露个人隐私，建议在官方渠道或可信赖的平台进行查询，并谨慎对待不明来源的信息，为了保护个人信息的安全，建议定期更新密码、设置复杂密码组合并开启双重验证等安全功能。
