可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的软件账号。
1、拨打运营商客服热线：移动拨打10086、联通拨打10010、电信拨打10000，通过人工客服查询手机注册过的软件信息，可能需要提供身份证号和手机收到的验证码进行查询。
2、使用手机号直接查询软件账号：部分软件支持直接通过手机号查询账号信息，可以登录对应软件的官网或APP进行查询，在支付宝中，进入“我的”页面，点击“个人账号与安全”-“账号授权管理”，可以查看自己授权登录过的软件，在微信中，可以通过“设置”-“账号与安全”-“登录过的设备”查看登录记录，需要注意的是，部分软件可能无法直接查询注册账号的记录。
3、使用第三方软件查询：有些第三方软件可以查询手机注册过的软件信息，一键登录查询”等软件，这些软件可能需要获取手机权限或输入手机号进行查询，使用时需要注意隐私保护，避免泄露个人信息。
方法可能无法查询到所有注册过的软件账号信息，建议定期自行整理记录注册过的软件信息以便查询，为了保护个人隐私，建议在各个软件设置中关闭可能泄露个人信息的选项。
