要查询自己的手机号码注册过的相关账号或应用，可以采用以下几种方法。
1、拨打运营商客服热线：联系相应运营商的客服热线，提供手机号码并请求查询注册过的服务或应用，客服人员会要求验证身份，以确保请求是合法的。
2、使用运营商官方APP查询：许多运营商都提供了官方应用程序，可以下载并登录，然后在应用中查找与手机号码相关的注册信息。
3、短信查询：发送短信查询请求到特定号码，接收回复短信即可查看注册过的应用或账号列表，具体查询指令可能因运营商而异，建议咨询客服了解详细操作。
4、社交媒体和应用程序账号安全页面：登录社交媒体或应用程序账号，通常有一个“账号安全”或“隐私设置”页面，其中会显示该账号与手机号码的关联情况。
5、个人信息查询平台：一些在线平台提供个人信息查询服务，包括与手机号码相关的注册信息，可以在搜索引擎中搜索这些平台并按照其流程进行查询。
在进行此类查询时，确保使用官方渠道或可信赖的平台，并确保个人信息的安全，为了保护个人隐私和安全，建议在必要时才查询此信息。
