要查看手机号注册了哪些App和贴吧账号，可以采取以下方法。
1、短信查询：
大部分App注册时都会给绑定的手机发送一条短信，可以翻查这些短信，了解注册过的App。
2、知乎查询：
在知乎上搜索具体的查询服务，有些工具或网站可能提供这样的查询功能，但请注意信息安全和隐私保护，确保使用正规渠道进行查询。
3、联系客服：
可以联系对应的App或网站的客服部门，提供手机号进行查询，为了保护隐私，建议在查询前确保网站的安全性并获取明确的授权。
4、手机应用商店：
在手机应用商店中，查看已安装的应用列表，了解注册过的App信息，部分应用商店可能还提供用户账号管理功能，可以查询和管理账号信息。
5、贴吧账号查询：
登录贴吧账号后，可以在账号设置或安全设置部分查看绑定的手机号，如果忘记了账号或密码，可以尝试使用找回密码功能，通过手机验证码找回账号信息，也可以联系贴吧的官方客服进行查询。
由于涉及个人隐私和信息安全，在进行此类查询时务必谨慎，确保使用正规渠道查询，并避免泄露个人信息，如果担心账号安全，建议及时检查并管理自己的账号信息。
