可以通过以下方式查询手机号注册过的社交软件。
1、使用QQ或微信账号辅助查询手机号注册过的社交软件，在微信中搜索“一键查询手机号注册过的APP”，进入查询页面并输入手机号进行查询，查询结果会显示出该手机号注册过的社交软件名称，还可以尝试使用QQ账号登录一些社交软件，查看是否能够成功登录，从而判断该社交软件是否使用此手机号注册过。
2、使用第三方软件查询，一些第三方软件可以帮助用户查询其手机号注册过的社交软件信息，可以在应用商店中搜索并下载相关的查询工具，按照软件的使用说明进行操作即可。
3、拨打运营商客服热线查询，拨打归属运营商的客服热线，提供自己的手机号码和服务密码，请求工作人员帮助查询该手机号注册过的社交软件信息，需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，不要轻易向他人提供个人信息或密码等敏感信息。
这些方法可能无法查询到所有使用该手机号注册的社交软件信息，因为不同的社交软件可能有不同的注册方式和数据管理方式，使用第三方软件查询时需要注意保护个人隐私和信息安全。
