如果忘记了手机短信设置的密码，可以尝试以下方法找回或重置密码，以下是具体的步骤。
1、尝试多次输入：在输入密码的界面尝试多次输入可能的密码，有时候可能会侥幸猜到正确的密码。
2、使用注册手机号找回：很多短信密码设置都与注册手机号有关，尝试使用注册手机号来找回或重置密码，输入手机号后系统会发送一条验证码，通过输入正确的验证码即可找回密码。
3、恢复出厂设置：如果手机支持恢复出厂设置，可以尝试将手机恢复到出厂状态，这样可能会清除短信密码，但请注意，此操作会清除手机的所有数据，请确保备份重要数据。
4、咨询手机品牌客服：如果以上方法都无法解决问题，可以联系手机品牌的客服，向他们寻求帮助，他们可能会要求你提供一些验证信息来确认身份，然后帮助你找回或重置密码。
至于视频教程，可以搜索“手机短信密码忘记如何找回”等关键词，在视频分享网站上会有很多教程视频供您参考，但请注意，不同品牌和型号的手机可能存在差异，需要根据自己的手机型号来选择合适的解决方法。
操作时要谨慎，避免造成数据丢失或其他不必要的麻烦，如有需要，建议寻求专业技术人员的帮助。
