如果忘记了手机号，找回微信号的方法如下。
通过微信好友找回微信号。
1、打开微信，在登录界面点击“找回密码”。
2、在新页面中选择“申诉找回微信账号密码”。
3、在申诉页面中同意服务协议并点击“开始申诉”，选择不记得微信号，填写相关信息并联系两个好友发送指定信息至微信后台，完成这些步骤后等待审核，审核通过后即可找回微信号，此时可以绑定新的手机号以防再次遗忘。
方法二：使用手机号验证码登录，如果微信绑定了QQ或邮箱等其他账号，可以尝试通过其他方式登录微信，登录后检查绑定的手机号并找回微信号，也可以尝试使用手机号短信验证码登录微信，登录后即可查看自己的微信号。
方法三：联系微信客服找回微信号，如果以上方法都无法找回微信号，可以联系微信客服协助解决问题，打开微信登录页面，点击“忘记账号或密码”，然后点击“联系客服”，向客服说明情况并提供相关信息，等待客服协助找回微信号。
需要注意的是，在找回微信号的过程中可能需要提供个人信息以验证身份，请确保提供的信息准确无误，为了避免类似情况再次发生，建议及时备份和记录自己的微信账号信息。
