如果不记得手机号和微信号，找回微信账号可能会比较困难，但还是有几种方法可以尝试。
1、通过微信绑定的QQ账号找回：如果微信账号与QQ账号绑定，可以尝试通过QQ账号来找回微信账号，在微信登录页面选择“更多选项”中的“通过QQ号找回密码”，然后按照提示操作即可。
2、通过微信申诉找回账号：这是一种比较常用的找回微信账号的方法，可以在微信的登录页面选择“更多选项”中的“微信安全中心”，然后选择“找回账号密码”，再选择“申诉找回微信账号密码”，按照提示填写相关信息进行申诉，申诉成功后即可找回微信账号。
3、通过微信好友找回：如果微信账号中有好友绑定了手机号或者微信号，可以向他们求助，让他们帮忙查看你的微信账号信息。
4、联系微信客服：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系微信客服，提供自己的相关信息，如姓名、身份证号等，以寻求帮助找回账号。
需要注意的是，为了保护个人隐私和账号安全，找回密码时可能需要提供一些个人信息进行验证，为了避免类似情况再次发生，建议备份和保存好自己的账号信息。
