如果不知道手机号或微信号，想要找回微信密码，可以尝试以下方法。
1、通过微信申诉找回密码：打开微信登录页面，点击“更多选项”，选择“微信安全中心”，然后点击“找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据引导填写相关信息进行申诉，申诉成功后，可以重置密码并登录微信，在此过程中，最好提供微信绑定的手机号、微信号、QQ号等信息，以便快速找回账号。
2、通过微信好友辅助找回密码：打开微信登录页面，点击“更多选项”，选择“微信安全中心”，点击“开始申诉”，选择“我不记得微信号”，然后填写相关信息并通知好友协助完成申诉，申诉成功后，可以重置密码并登录微信，在此过程中，需要得到好友的帮助，让好友在自己的微信上搜索你的账号并发送特定的信息。
如果以上方法都无法找回密码，建议联系微信客服寻求更多帮助，为了保护账户安全，建议定期备份和记录自己的账号信息，以便在忘记密码时能够快速找回，也要确保账号绑定的手机和安全邮箱是有效的，以便接收账户相关的通知和验证信息。
