要解除抖音号与手机号码的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音APP，在“我”的页面中点击右上角的菜单（三横杠）选项。
2、选择“设置”选项。
3、滑动到页面底部，找到并点击“切换帐号”。
4、在切换帐号的页面中，找到需要解除绑定的手机号码。
5、点击该手机号码后会出现一个解绑的提示窗口，按照提示操作即可解除绑定。
如果无法找到解绑选项或者有其他问题，建议联系抖音客服进行咨询和帮助，解绑操作可能需要验证身份，请确保能提供正确的个人信息，解除绑定后，该手机号码将不再与抖音号关联，但不影响使用该手机号注册新的抖音账号。
