抖音绑定的手机号停机了是可以更换的。具体操作步骤如下。
1、打开抖音，在“我”页面点击右上角“三横”。
2、点击“设置”。
3、点击“账号与安全”。
4、点击“手机绑定”。
5、在弹出的窗口中选择“更换已绑定的手机号”。
进入更换界面，有两种验证方式可供选择：通过获取短信验证码进行验证和人工申诉验证，如果原手机号已经停机无法接收验证码，可以选择人工申诉验证，按照提示填写相关信息后，等待审核通过即可更换新的手机号。
手机号更换涉及到账号安全，所以在进行此操作时可能需要一定的身份验证，如有更多疑问，可以直接联系抖音的客服人员获取更详细的帮助。
