如果抖音绑定的手机号停机了，需要更换，可以通过以下步骤进行。
1、登录抖音账号：使用之前绑定的手机号登录抖音账号。
2、进入账号与安全：点击右下角的“我”，进入个人信息页面，然后点击“设置”，再点击“账号与安全”。
3、找到手机绑定：在账号与安全页面中，找到并点击“手机绑定”。
4、更换手机号：输入需要更换的新手机号，并获取验证码，输入验证码后即可完成更换。
5、找回账号：如果因为手机号停用无法登录抖音账号，可以尝试使用其他方式找回账号，例如通过抖音客服或者第三方登录方式（如微信、QQ等），找回账号后，再按照上述步骤更换手机号。
如果仍然无法更换手机号，建议直接联系抖音客服，他们会根据具体情况给出解决方案，在进行任何账号操作时，确保使用安全的网络环境，避免泄露个人信息。
