如果手机号已经停用，找回抖音密码可能会有些困难，但以下是一些可能的解决方案。
1、账号申诉：
* 打开抖音，在登录页面选择“忘记密码”。
* 选择“账号申诉”，填写相关信息。
* 在申诉过程中，可能需要提供抖音账号的注册手机号、邮箱或其他相关信息。
* 提交申诉后，等待抖音官方审核并回复，审核通过后，可以找回账号并更改密码。
2、联系抖音客服：
打开抖音的官方页面，找到客服联系方式（例如可以通过抖音官方账号的个人主页找到联系方式）。
* 联系客服并说明情况，尽量提供可以证明账号身份的信息。
* 根据客服的指引进行操作，以找回账号和密码。
3、使用其他登录方式：
如果抖音账号除了手机号外还有其他登录方式（例如微信、QQ等），可以尝试使用这些方式登录。
* 登录后，在账号设置中找到“密码修改”选项，更改密码。
4、寻求亲友帮助：如果之前有绑定亲友手机号或QQ号等，可以请求亲友帮忙找回账号密码。
为了保障账号安全，应尽量提供准确的信息并配合官方审核，为了避免类似情况再次发生，建议更新手机号并及时备份重要信息。
