要查看手机号绑定多少软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：通过发送短信指令至相应的服务号，可以查询手机注册过的软件或网站信息，具体操作方法可能因手机运营商不同而有所不同，建议咨询手机运营商客服获取准确指令。
2、逐个登录尝试：尝试登录各种软件或网站，并使用手机号作为账号登录，如果能够成功登录，则说明该应用或网站已经绑定了该手机号。
3、咨询客服：联系相关软件的客服，提供自己的手机号以查询绑定的应用或网站信息。
4、账号安全检测：一些软件或网站提供账号安全检测服务，可以通过这些服务查询自己的手机号绑定了哪些应用或网站。
5、查阅手机设置：在手机上查看已安装的应用列表，部分应用会在设置或账户管理页面中列出绑定的手机号码。
需要注意的是，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，如果发现手机号被不法分子盗用绑定了一些未知的软件或服务，建议及时联系相关机构进行申诉和解除绑定。
