查询手机号码注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询方式：部分软件在注册时可能会发送一封包含验证码的短信，可以留意这些短信，了解注册过哪些软件，具体操作是，打开短信，找到该软件的注册信息，可能包含软件名称或网址等，但这种方式只能查询部分软件。
2、微信公众号查询：可以关注微信公众号“一证通查”，并发送“名下软件”，然后根据操作指引查询，该服务由中国移动、中国联通和中国电信等共同推出，可以查询本人名下是否有注册互联网账号和涉电信网络诈骗应用等，不过请注意，此功能可能无法查询到全部软件注册信息。
3、使用手机管理软件查询：使用手机管理软件可以管理和查看手机内已安装的软件，这些软件通常会有注册信息查询功能，可以查询哪些软件已经注册，具体操作是，打开管理软件，找到相应功能，查看已注册的软件列表。
4、联系运营商客服查询：联系手机运营商客服，提供本机号码和身份信息，客服可能会告知手机注册过的软件信息，不过这种方法可能需要一定的手续和时间。
5、尝试找回账号：如果知道软件名称但忘记了账号，可以尝试找回账号，很多软件都提供找回账号功能，可以通过手机号或邮箱等方式找回，如果能成功找回账号，说明该手机号曾经注册过这个软件。
方法可能受到个人隐私保护政策的限制，无法保证能够查询到所有注册过的软件，在查询过程中，请确保个人信息安全，避免泄露个人信息。
