如果你不小心拦截了短信并希望恢复，可以根据你使用的手机和设备类型尝试以下步骤。
1、访问短信应用或设置中的“拦截”或“黑名单”部分。
2、找到被拦截的短信，将其从拦截列表或黑名单中移除。
3、如果短信已被彻底删除，你可能需要恢复出被删除的短信，这可能需要使用数据恢复软件，但这取决于你是否在删除短信后进行了数据备份。
对于苹果手机（使用iOS系统）：
1、打开“设置”应用，找到并点击“信息”。
2、在信息设置中查找“黑名单”或“过滤未知发件人”。
3、检查是否有被拦截的短信，并从拦截列表中移除。
4、如果短信已被删除并且没有备份，那么恢复起来可能比较困难。
不同的手机和设备品牌可能有不同的设置和操作方法，如果以上方法无法恢复短信，建议查阅手机的使用手册或在线支持服务以获取更多帮助，如果短信内容非常重要，可能需要考虑其他专业的数据恢复服务。
不过，再次强调，一旦数据被删除并且没有备份，恢复的可能性就会大大降低，建议定期备份手机数据以防万一。
