如果邮政银行卡的密码和绑定的手机号都忘记了，可以采取以下步骤进行修改或重置。
1、找回手机密码：
通过银行官方网站的“忘记密码”功能进行密码重置，需要输入注册时填写的电子邮箱或手机号来验证身份，按照页面提示完成密码重置。
携带有效身份证件和银行卡到附近的邮政银行柜台进行手机号变更和密码重置。
2、重置密码并更改绑定手机号：
可以直接前往附近的邮政银行柜台，携带有效身份证件和银行卡，向工作人员说明问题，进行密码重置和手机号更改。
为了确保账户安全，在进行密码重置和手机号更改时，可能需要提供一些身份验证信息，建议尽快处理此类问题，以确保资金安全和账户的正常使用，由于银行政策和流程可能有所变动，建议直接联系邮政银行的客服电话或前往附近的邮政银行柜台获取最准确和详细的信息。
