要更改QQ邮箱登录时关联的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：使用当前已关联的QQ账号或邮箱账号登录QQ邮箱。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”按钮，或者通过邮箱账号管理页面进入账号设置页面。
3、找到手机账号绑定或安全中心选项：在账号设置页面中找到与手机账号绑定或安全中心相关的选项。
4、更改手机号码：点击解绑或更改手机号码的选项，根据提示进行操作，可能需要输入当前绑定的手机号码以及验证码等信息来完成解绑或更改过程。
5、验证身份：为确保安全，可能需要验证身份，例如输入QQ账号密码或其他验证方式。
6、完成更改：完成上述步骤后，即可完成手机号码的解绑或更改。
具体的操作路径可能会因为QQ邮箱版本的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或者联系QQ客服寻求帮助，为了账号安全，建议在更改手机号码后及时更新其他与该手机号相关的账号或服务中的绑定手机号信息。
