要在手机QQ邮箱中更改电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ邮箱并登录账号。
2、点击页面右上角的“+”号，然后选择“设置”选项。
3、在“设置”页面中，找到并点击“账户”或“绑定手机号”选项（具体名称可能因版本而异）。
4、进入“账户”或“绑定手机号”页面后，找到当前的手机号信息。
5、点击当前手机号，选择解绑或更换手机号。
6、根据提示输入新的手机号并按照相应步骤进行验证，可能需要输入验证码或使用其他验证方式进行确认。
7、完成验证后，新的手机号就成功绑定到QQ邮箱账号上了。
如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或者联系腾讯客服以获得详细指导，请注意个人信息的安全性，确保在更改电话号码时谨慎操作。
