如果您的小红书账号因为更换了手机号码而无法登录，您可以尝试以下步骤来恢复账号。
1、通过找回账号链接：在小红书登录页面，点击“忘记账号”或“找回账号”等链接，根据提示输入您之前绑定的邮箱或用户名等信息，小红书会发送一封邮件或短信到您的绑定的邮箱或手机上，按照提示操作即可找回账号。
2、联系小红书客服：如果您无法通过上述方式找回账号，您可以联系小红书的客服支持团队，您可以在小红书的官方网站或社交媒体上找到客服联系方式，向他们说明您的问题并提供您的账号信息和身份证明，客服会帮助您找回账号。
3、使用第三方登录：如果您之前使用第三方登录（如微信、QQ等）来登录小红书，您可以尝试使用第三方登录的方式来访问您的账号，在登录页面选择相应的第三方登录方式，按照提示操作即可。
无论您选择哪种方式找回账号，都建议您提供尽可能详细的信息和证明，以便小红书客服更好地帮助您解决问题，为了避免类似情况再次发生，建议您在更换手机号码前及时更改小红书账号绑定的手机号码。
