要解绑QQ绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ，点击左下角的“菜单”按钮，选择“设置”。
2、在设置中选择“手机号码”，进入页面后点击“更换”，或者选择“解绑”操作。
3、根据页面提示进行解绑操作，验证原有手机号后即可解绑成功，如果原手机号无法使用，可以选择其他验证方式进行验证和解绑。
如果无法完成解绑操作，或者提示手机号不可用的情况，建议联系腾讯客服协助处理，需要注意的是，解绑手机号后，可能会影响到使用手机号进行的其他操作，比如找回密码等，所以在解绑之前要确保自己不再需要使用手机号进行这些操作，解绑手机号后仍然可以正常使用QQ的其他功能。
仅供参考，建议根据具体的QQ版本和实际情况进行操作，如果仍有疑问或遇到困难，可以寻求专业人士的帮助。
