要取消QQ绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ，左滑或右滑进入个人主页。
2、在个人主页中，点击左下角的“设置”选项。
3、进入设置菜单后，找到并点击“手机号码”选项。
4、在手机号码页面中，可以看到当前绑定的手机号码，点击“更换”或“解绑”选项（根据页面显示）。
5、按照提示进行操作，可能需要验证绑定的手机号或者输入验证码。
6、验证完成后，即可完成解绑操作。
解绑手机号后，可能会影响到使用该手机号登录QQ或找回账号的功能，请确保自己记得其他登录方式或备份相关信息，不同的QQ版本或操作系统可能会有略微不同的操作方式，可以根据具体情况进行调整，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系QQ客服寻求帮助。
