取消手机号和QQ绑定的软件的步骤通常取决于具体的软件或服务。以下是一些常见软件的解绑方法。
1、支付宝：进入支付宝设置，找到“安全设置”，然后选择“手机号”，在这里可以进行解绑操作。
2、微信：打开微信设置，进入“账号与安全”，然后点击“手机号”，在这里可以解绑手机号，至于QQ的解绑，微信通常与QQ绑定在一起，可以通过微信来解除与QQ的关联。
3、淘宝：在淘宝设置里，找到账户安全或绑定的手机号选项，进行解绑。
4、其他软件：对于其他软件，一般可以在设置或账户安全等相关页面找到解绑手机或邮箱的选项。
在进行解绑操作之前，可能需要输入验证码或密码进行验证，如果无法找到解绑选项或遇到其他问题，建议直接联系相关软件的客服寻求帮助，解除绑定后，可能会影响到使用该软件的一些功能，请确保了解相关风险后再进行操作。
至于取消QQ与其他软件的绑定，这通常可以在QQ的账号设置或授权管理页面完成，不同的软件可能有不同的解绑步骤，建议查看软件的官方教程或帮助文档以获取更详细的信息。
