如果忘记了微信密码，可以通过以下步骤操作，让朋友帮忙发送验证码以找回或重置密码。
1、打开微信登录页面，点击“找回密码”。
2、在弹出的页面中选择“能接收短信验证码”或“不能接收短信验证码”的选项，如果选择“能接收短信验证码”选项，可以直接使用绑定的手机号码来找回，但如果选择“不能接收短信验证码”，则可以选择好友辅助验证的方式找回密码。
3、如果选择好友辅助验证，需要填写微信账号、手机号和验证码，然后点击“下一步”，再按照页面提示发送短信验证码到指定的号码进行验证。
4、验证成功后，选择需要邀请的好友进行辅助验证，好友会收到一个请求链接，他们需要点击链接并输入他们的微信号和身份证后四位来确认帮助验证，此时需要至少两个好友帮助验证，验证成功后即可重置密码，在此过程中，不需要朋友发送验证码，而是按照链接进行操作来完成辅助验证。
步骤仅供参考，实际操作可能会因微信版本或手机系统的不同而略有差异，在进行操作之前，请确保在安全的网络环境下进行，避免泄露个人信息，如果遇到困难，建议直接联系微信客服以获得帮助。
