要知道自己的手机号码是否被别人登录过，可以通过以下几种方法进行检查。
1、留意短信通知：手机发送的短信通知是一种常见的方式，如果有人尝试登录你的账号或使用了你的手机号码进行注册等操作时，会收到相关的短信通知，定期检查手机短信，特别是未知的服务通知或验证码信息，有助于及时发现异常情况。
2、检查账号安全设置：登录自己重要的账号（如银行、社交媒体等），进入账号安全或隐私设置，查看是否有异常登录记录或与手机号相关的信息，如果有未知设备或地点的登录记录，很可能说明有人正在尝试使用你的手机号进行登录。
3、监控手机应用权限：某些应用可能会要求获取手机权限以登录或使用手机号，使用手机的安全设置或应用管理功能，查看哪些应用请求了权限，并确认这些请求是否合理，如果发现有不熟悉的应用请求异常权限，建议立即调查并采取措施。
4、使用安全软件扫描：市面上有很多手机安全软件可以帮助用户监控手机的安全状态，这些软件可以扫描手机中的恶意软件、病毒等，并检查是否存在异常行为，如果发现异常或与手机号相关的风险行为，软件会发出警告。
5、联系服务提供商：如果怀疑自己的手机号码被滥用或有其他安全问题，可以直接联系相关的服务提供商（如电信运营商、银行等），向他们咨询并请求协助调查，他们通常会提供相关的安全措施和帮助。
保护个人信息和账号安全非常重要，如果发现异常情况或疑似被他人登录，请立即采取行动，如更改密码、启用双重认证等，确保个人信息安全。
