注册苹果美国ID账号并找回密码的步骤如下。
1、打开iTunes（iTunes是在iOS设备上的音乐商店和媒体播放器）。
2、点击顶部的“登录”按钮。
3、在弹出的窗口中，点击“创建新Apple ID”，然后选择“美国”。
4、填写所有必需的信息（地址、邮箱等），并确保使用美国的地址信息，可以使用随机生成器来生成一个虚拟的美国地址，确保填写准确的信息，否则可能无法通过验证，完成注册后，即可获得美国区的Apple ID。
找回密码：
如果不记得账号和密码，可以按照以下步骤操作：
1、在登录界面点击“忘记密码”。
2、输入注册时使用的邮箱或手机号，如果使用的是iTunes购买的账号，可能需要回答安全提示问题或提供购买凭证，如果是自己注册的账号，可能需要通过绑定的邮箱或手机号接收验证码来重置密码。
3、按照提示操作来重置密码，如果使用的是邮箱验证，请检查邮箱中的邮件，并按照邮件中的链接进行操作，如果使用的是手机号验证，会收到一条包含验证码的短信，请按照提示输入验证码以重置密码，如果以上方法均无法找回密码，可能需要联系苹果客服寻求帮助，在操作过程中可能需要提供购买凭证或其他验证信息以证明身份。
在进行以上操作时，请确保网络环境的安全性，避免泄露个人信息，由于苹果的政策可能会变化，以上方法可能因时间而异，请根据实际情况进行操作。
