使用QQ注册苹果ID后，可以通过以下步骤找回。
1、打开苹果的官方网站，进入“管理您的Apple ID”页面。
2、在登录框下方找到并点击“忘记Apple ID或密码”。
3、在新页面中选择“查找Apple ID”。
4、根据提示填写注册时使用的QQ邮箱地址或者其他相关信息，点击继续。
5、通过验证后，即可找回自己的Apple ID。
如果上述方法无法找回，可以尝试联系苹果客服，提供自己的相关信息以寻求帮助，为了确保账户安全，建议定期更新账户信息并妥善保管密码，请勿随意透露账户信息给他人，以免账户安全受到威胁，以上内容仅供参考，具体步骤请以实际情况为准。
