如果您的苹果ID使用QQ邮箱注册，但QQ号被盗了，那么您需要立即采取行动来保护您的账户安全。以下是一些建议的步骤。
1、更改QQ密码并启用双重验证：您需要尽快更改您的QQ密码，并启用双重验证以增加账户安全性，这可以确保即使有人尝试使用您的QQ账号登录，也需要额外的验证信息才能访问。
2、修改苹果ID密码和安全问题：由于您的苹果ID与QQ邮箱关联，您还需要更改苹果ID的密码和安全设置，确保您选择新的强密码，并更新您的安全问题和答案，以便在需要时验证您的身份。
3、检查与苹果ID关联的其他应用程序和服务：确保检查所有与您的苹果ID关联的其他应用程序和服务，例如iTunes、iCloud等，确保这些账户的安全性，并更改任何共享密码的服务的密码。
4、联系苹果支持团队：如果您无法访问您的苹果ID账户或担心您的账户安全，请联系苹果支持团队以获取帮助，他们可以帮助您恢复账户访问权限并提供其他安全措施的建议。
5、监控您的电子邮件账户和交易活动：保持警惕并监控您的电子邮件账户和任何与财务相关的活动，如果有人尝试使用您的个人信息进行欺诈活动，您可以及时发现并采取行动。
如果您的QQ号和关联的苹果ID账户被盗，请立即采取行动保护您的个人信息和账户安全，提醒您加强网络安全意识，定期更新密码和启用双重验证等安全措施。
