如果百度网盘的手机号码换了并且密码也忘了，可以按照以下步骤进行找回。
1、通过百度账号找回：可以在百度账号登录页面尝试通过百度账号的密码或者绑定的邮箱进行登录，登录成功后进入百度网盘修改密码并解绑当前手机号。
2、通过账号申诉找回：如果无法通过上述方式找回账号，可以在百度网盘官网找到客服联系方式进行账号申诉，需要提供注册时的相关信息，如注册时间、地点、曾经绑定的手机号等，申诉成功后可以重置密码并解绑当前手机号。
3、寻求人工客服的帮助：如果以上方法均无法解决问题，可以通过联系人工客服进行咨询和处理，可以通过拨打百度客服电话或在线客服渠道寻求帮助，客服会根据具体情况协助解决账号找回问题。
在进行账号找回的过程中，可能需要提供一些个人信息以验证身份，为了保障账号安全，建议尽快完成手机号更换和密码重置的操作。
