如果想设置手机号登录QQ而不用短信验证，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机QQ，并输入账号密码登录。
2、在登录界面点击右下角的“更多选项”，然后选择“找回密码”。
3、在找回密码的页面中，可以选择“账号申诉”选项，按照页面提示填写相关信息，并上传身份证明等必要资料，等待审核通过后，账号申诉成功，在此过程中，不需要使用手机号接收短信验证码。
4、审核成功后，可以重新尝试登录QQ账号，此时可以尝试关闭双重验证功能（如果之前已经开启），进入QQ账号安全设置页面，找到双重验证部分，关闭相关选项即可，关闭后，再次登录时就不需要手机短信验证了。
为了保障账号安全，建议确保所操作的环境安全，并避免泄露个人信息，虽然关闭了短信验证，但其他安全措施仍然重要，如定期更新密码和绑定安全手机号码等，如有更多疑问或遇到困难，可以联系腾讯QQ客服寻求帮助。
