如果QQ密码找回方式中没有短信验证选项，您可以尝试以下几种方法。
1、尝试使用其他找回方式：除了短信验证，QQ还提供了其他找回方式，例如通过密保问题、账号申诉等，您可以尝试使用这些方式找回账号。
2、检查手机号码是否绑定：确保您的手机号码已经绑定到QQ账号上，并且处于正常使用状态，如果手机号码未绑定或者无法接收短信，可能无法使用短信验证来找回账号。
3、联系QQ客服：如果以上方法均无法解决问题，您可以联系QQ客服寻求帮助，您可以通过QQ官网或者手机QQ应用内的客服渠道联系他们，并提供您的账号信息和相关身份证明，以便他们更好地帮助您找回账号。
为了保护账号安全，建议您定期更改密码，并设置密保问题或绑定手机等安全措施。
