如果您经常接到广告电话，可以尝试以下几种方法来减少干扰。
1、号码拦截：大多数手机都有拦截功能，您可以设置拦截列表，将广告电话的号码添加到拦截列表中，这样，当这些号码再次打电话给您时，手机会自动拦截。
2、拒接陌生号码：如果您不认识来电显示的号码，可以选择拒接，很多广告电话都是通过随机拨打大量号码来推销产品或服务，因此很多广告电话都是陌生号码。
3、加入国家反诈中心APP：该APP具有识别诈骗电话和广告推销电话的功能，并可以自动拦截这些电话，该APP还可以提供其他反诈骗相关的信息和帮助。
4、向运营商投诉：您可以向您的电话运营商投诉这些广告电话，请求他们协助处理，运营商可能会采取措施来限制这些广告电话的拨打。
5、态度坚决地拒绝：当您接到广告电话时，可以礼貌但坚决地拒绝或挂断电话，不要提供个人信息或参与任何推销活动，如果您表现出不感兴趣或拒绝的态度，推销人员可能会逐渐减少联系您的频率。
要减少广告电话的干扰，您可以采取多种措施来拦截和拒绝这些电话，保护个人信息也非常重要，不要轻易透露个人信息给陌生人或参与不明来源的推销活动。
