如果你忘记了QQ密码，而且无法通过短信验证码找回，你可以尝试以下方法来解决问题。
1、账号申诉：在登录页面选择“找回密码”选项，然后根据引导进行账号申诉，QQ会向你提供申诉表格填写相关信息，例如注册时填写的手机号、邮箱等，提交申诉后，QQ会审核你的信息并尽快回复你。
2、利用其他验证方式：除了短信验证码，QQ还提供了其他验证方式，例如安全保护问题、密保手机等，你可以尝试使用这些方式来验证身份并找回账号。
3、联系客服：如果以上方法都无法解决问题，你可以联系QQ客服寻求帮助，你可以在QQ官网上找到客服联系方式，向他们说明你的问题并提供相关账号信息，以便他们更好地帮助你解决问题。
在找回密码的过程中，确保你的操作环境安全，防止密码被他人获取或猜测，为了保障账号安全，建议定期更改密码，并设置复杂且独特的密码。
