如果手机丢失或无法使用短信找回QQ密码，可以尝试以下方法来找回QQ密码。
1、账号申诉：可以前往QQ官网的“找回密码”页面，选择“账号申诉”选项，根据页面的提示，填写相关的账号信息，包括注册时填写的邮箱、手机号、QQ号等，提交申诉后，将会有专业的工作人员进行处理。
2、尝试找回绑定的邮箱：如果QQ账号绑定了邮箱，可以通过邮箱来找回密码，尝试登录绑定的邮箱，查看是否有QQ发来的密码重置邮件。
3、联系客服：可以联系QQ客服，向其提供相关的账号信息和身份证明，让其协助找回QQ密码，可以通过QQ官网的“联系客服”页面，选择相应的问题类型，与客服人员取得联系。
4、使用安全问题找回：如果之前设置过安全问题，可以通过回答安全问题来找回密码，在登录页面选择“找回密码”，然后选择“通过安全问题找回”选项，回答之前设置过的问题即可。
无论使用哪种方法找回QQ密码，都需要提供准确的账号信息和身份证明，以确保账号安全，为了避免类似情况再次发生，建议及时备份手机中的重要信息，并设置复杂的密码和安全问题，如果是因为长时间未登录导致忘记QQ密码，可以尝试回忆一下之前是否绑定过其他安全验证方式（如微信、手机令牌等），这些方式可能有助于找回密码。
