要通过验证码找回QQ密码并登录账号，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ软件，在登录页面下方找到【找回密码】选项并点击。
2、在弹出的页面中，输入需要找回的QQ账号。
3、进入安全检测页面，根据页面提示进行验证身份的操作，验证身份的方式可能包括输入密保手机号、手机短信验证或账号申诉等，如果选择手机短信验证，系统会发送一条验证码到绑定的手机号上，输入验证码即可完成验证。
4、验证成功后，进入重置密码页面，输入新的密码并确认。
5、密码重置完成后，就可以使用新的密码和账号进行登录了，如果在登录时仍然需要使用验证码，请按照系统提示输入验证码即可成功登录。
步骤可能会因为QQ版本或手机系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到问题，建议查看QQ的官方教程或联系QQ客服协助解决。
