在拼多多上邀请手机号注册的好友，可以通过以下步骤进行。
1、打开拼多多应用或官网，确保已登录自己的账号。
2、选择要分享的活动或商品，砍价免费拿”等活动页面。
3、在分享页面，选择并点击“邀请好友”或类似的选项。
4、在弹出的分享方式中，选择“手机号分享”或类似的选项。
5、输入好友的手机号，确认无误后点击发送邀请。
6、好友收到邀请后，点击链接或二维码注册并下载拼多多应用（如果还未注册的话）。
7、好友注册成功后，按照活动规则进行操作，例如助力、砍价等。
要确保所分享的活动是支持通过手机号邀请好友的，并且确保输入的手机号是正确的，以免给双方带来不便，由于拼多多的活动经常更新，以上步骤可能会有所变化，建议根据拼多多应用内的实际页面和操作进行。
信息仅供参考，如果操作遇到问题，可以联系拼多多的客服寻求帮助。
