要解除拼多多绑定的手机号码，可以按照以下步骤进行操作。
1、打开拼多多APP，进入个人中心页面，点击“设置”按钮。
2、在设置页面中，找到“绑定手机号”选项，点击进入。
3、在绑定手机号页面，可以看到当前绑定的手机号码，点击“更换绑定”或“解绑”按钮。
4、根据系统提示，进行账号验证，可以使用手机短信验证码、人脸识别等方式验证身份。
5、验证通过后，输入新的手机号码或者选择解绑操作，按照系统提示完成解绑或更换绑定操作。
需要注意的是，在进行解绑或更换绑定操作时，需要确保账户的安全性和真实性，避免因为账户安全问题导致无法解绑或更换成功，如果遇到任何问题，建议联系拼多多客服寻求帮助，拼多多APP会不定期更新，操作方式可能略有变化，请根据具体情况进行相应调整。
