确定自己的电话是否被拉黑，可以尝试以下方法。
1、拨打对方的电话：尝试使用自己的手机拨打对方的电话，如果听到“您所拨打的电话正在通话中”或者“电话暂时无法接通”等提示，或者一直无法接通，则可能表明自己已被拉黑，但如果对方正在通话或者手机没电、信号不好等情况下也可能会无法接通，所以这个方法并不绝对。
2、发送短信：向对方发送一条短信，如果短信无法发送或者发送后一直显示“已送达”，而自己也没有收到对方的回复，则可能表明自己已被拉黑，不过，这也可能是因为对方没网络或没及时查看手机等原因导致无法回复，所以这个方法同样不是百分之百准确。
3、使用其他电话拨打：尝试使用其他手机拨打对方的电话，如果多次都无法接通，则可能表明自己已被拉黑，但如果对方设置了阻止未知号码来电，也可能导致无法接通。
4、观察平时联系情况：如果平时联系较多且顺利，突然某次联系时发现无法拨通对方的号码，这也可能是被拉黑的一个迹象，不过这种情况同样需要考虑到对方可能正忙或其他原因导致的暂时无法联系。
要确定自己的电话是否被拉黑，需要综合考虑多种情况并排除其他可能的干扰因素，如果怀疑被拉黑，可以尝试直接联系对方询问情况。
