可以通过以下方式来判断自己的电话是否被拉黑。
1、直接拨打对方的电话，如果提示音是“无法接通”或“正在通话中”，则有可能被对方拉黑，不过，也有可能是对方真的在通话中或者手机没电等其它原因导致的无法接通，这种方式虽然可能表明被拉黑，但并不绝对。
2、如果想进一步确认，可以使用其他电话号码或者借用其他人的手机拨打对方号码，如果多次无法接通或者提示音一样，则有可能被拉黑。
3、如果只能单方向联系到对方（例如可以通过短信或社交媒体联系到对方，但对方无法回复或接听电话），这也可能是被拉黑的一种表现，不过这种情况也可能因为对方忙碌或其他原因造成，所以不能完全确定。
4、使用一些手机系统工具或第三方应用来检测，有些应用可以通过发送特殊信号来检测是否被拉黑，不过这种方式不一定准确，因为不同的手机和系统对于信号的处理方式可能不同。
如果要确定自己的电话是否被拉黑，最直接的方式还是尝试直接拨打对方的电话并观察提示音和接听情况，如果仍然不确定，可以尝试通过其他方式联系对方进行确认。
