可以通过以下方法确认自己的电话是否被拉黑。
1、直接拨打对方的电话，如果无法接通或提示正在通话中，可能是被拉黑了，但这种方法存在误判的可能性，因为也有可能是对方真的在通话或者手机没电等原因造成的无法接通。
2、使用其他手机号或公共电话或网络电话进行拨打，如果无法接通或得到同样的提示，可能说明自己被拉黑了。
3、发送短信尝试，如果被拉黑，可能会收到提醒短信，根据提示内容可以判断是否被拉黑。
4、如果在拨打对方电话时发现无法接通且拨打其他电话正常，可以通过向对方询问或发送消息确认是否被拉黑。
还有一些更隐蔽的方法可以判断是否被拉黑，比如尝试预约对方的快递业务或者尝试使用其他软件联系对方等，但无论使用哪种方法，都需要保持冷静并尊重对方的意愿和隐私，如果确认被拉黑，建议思考原因并尝试与对方沟通解决。
