要查询自己的手机号码绑定了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：发送短信查询请求到相应的服务提供方，一些应用程序可能会发送包含绑定手机号的验证码短信，接收到的短信中可能会有关于绑定账号的信息。
2、拨打客服电话或通过在线客服咨询：联系相关服务提供商的客服部门，提供自己的手机号码，询问绑定了哪些软件或服务，客服人员会帮助你查询并告知相关信息。
3、使用手机应用商店或设置：在手机应用商店中查看已安装的应用程序列表，看看是否有任何应用程序与你的手机号码关联，也可以在手机设置中找到关于账号与同步的选项，查看已绑定的账号信息。
4、使用专业查询平台或工具：有些第三方平台或工具可以帮助查询手机号码绑定的软件信息，可以在互联网上搜索相关的查询工具或平台，并按照其提供的步骤进行查询。
无论使用哪种方法，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意以下几点：
1、确保查询来源的可靠性，避免访问恶意网站或下载不安全的应用程序。
2、在提供个人信息（如手机号码）时，要确保与官方或可信的服务提供商进行交互。
3、注意保护个人隐私，避免将个人信息泄露给不可信任的第三方。
方法仅供参考，具体操作可能因手机型号、操作系统、服务提供商而有所不同，如有疑问，建议咨询相关专业人士。
