要解绑抖音手机号码与实名认证身份证，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音应用，在底部菜单栏选择“我的”，然后进入个人中心页面。
2、在个人中心页面，点击右上角的设置图标，进入账号与安全页面。
3、在账号与安全页面，找到并点击“实名认证”选项。
4、在实名认证页面，可以看到当前账号已经绑定的身份证信息，选择底部的“注销账号”选项。
5、在注销账号前，需要确认账号的绑定状态，确保已经绑定了手机号，需要了解注销账号会带来的后果，例如会失去一些功能和服务，确认无误后，点击“确认注销”。
6、完成注销后，使用手机号重新注册并登录抖音账号，之前的身份证信息已经被解绑，如果需要重新绑定新的身份证信息，可以按照应用内的提示进行实名认证操作。
需要注意的是，解绑身份证信息的过程可能会因抖音版本更新而有所不同，如果在操作过程中遇到困难，建议查看抖音的官方教程或者联系抖音客服以获得帮助，在进行任何解绑操作前，请确保了解相关风险并谨慎操作。
