要解绑抖音号绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入个人中心。
2、在个人中心页面，点击右上角的设置图标进入设置界面。
3、在设置界面，找到并点击“账号与安全”选项。
4、在账号与安全页面，找到并点击“手机绑定”选项。
5、点击“更换”按钮，并输入原手机号获取验证码。
6、输入验证码后，按照页面提示进行解绑操作，在此过程中可能需要输入新的手机号进行绑定，也可以选择暂时不绑定手机号。
如果无法在手机上直接解绑，可以尝试联系抖音客服，通过人工客服帮助解绑手机号，还可以通过注销账号的方式来解绑手机号，具体操作是进入抖音设置页面，找到并点击“注销账号”，按照页面提示进行操作即可，需要注意的是，注销账号会清空所有数据，包括个人信息和订单记录等，请谨慎操作。
操作步骤仅供参考，如果操作过程中遇到困难或无法找到相关选项，建议咨询抖音官方客服以获得帮助。
