要解绑抖音绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，找到屏幕右下角的“我”按钮，点击这个按钮。
2、在弹出的页面中找到“手机号”选项并点击。
3、进入到关于手机绑定的页面，选择并点击“更换”按钮。
4、在接下来的页面中输入原来绑定的手机号码，并获取短信验证码。
5、输入收到的短信验证码，点击“下一步”。
6、接着输入想要绑定的新手机号码，并获取相应的验证码。
7、输入新手机验证码后，点击“确认更换”，此时原来的手机号就被成功解绑。
为了保护账号安全，在操作过程中可能需要输入抖音账号的密码或其他验证方式，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系抖音的客服人员以获得帮助。
