要解绑手机号码与抖音账号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”进入登录界面。
2、在登录界面，点击右上角的三横图标或相关选项进入账号设置。
3、在账号设置中找到并点击“设置”。
4、在设置中选择“账号与安全”。
5、进入账号与安全后，找到并点击“手机号绑定”，在此页面，可以看到当前绑定的手机号码，点击这个页面上的“更换其他手机号码”或解绑选项，如果是解绑的话，可能需要选择解绑的原因或确认解绑操作，解绑操作可能需要验证当前绑定的手机号或输入相关信息进行确认。
不同版本的抖音应用或不同的操作系统可能会有不同的界面和操作方式，但大体流程是相似的，如果在操作过程中遇到任何问题，建议查看抖音的官方帮助文档或者联系抖音的客服支持获取帮助，解绑操作需谨慎，确保自己理解并确认操作无误。
