要解除抖音账号中身份证绑定的手机号，可以通过以下步骤操作。
1、打开抖音，点击右下角的“我”按钮。
2、在个人主页界面，点击右上角的三横杠图标。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“设置”。
4、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”。
5、在账号与安全页面中，找到并点击“手机绑定”。
6、在弹出的界面中，选择并点击“更换手机号”。
7、按照页面提示，输入新的手机号和验证码，完成验证后，原绑定的手机号就会解绑。
操作涉及个人信息和账号安全，务必确保操作环境的安全性，如果账号已经通过身份证实名认证，可能无法直接解绑手机号，此时可以尝试联系抖音客服协助解决，解绑手机号后不会影响抖音账号的正常使用，但可能会影响到部分功能的使用。
方法仅供参考，建议根据实际情况进行操作，如有更多疑问，可咨询抖音官方客服获取帮助。
