要解绑抖音绑定手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，点击“我”的页面。
2、在该页面点击右上角的三横图标。
3、进入设置页面，点击“账号与安全”。
4、点击“手机绑定”，选择“更换手机号”。
5、在更换手机号页面输入原手机号，获取验证码并填入。
6、输入新的手机号，并获取验证码填入相应位置。
7、完成上述操作后，即可完成解绑旧手机号并绑定新手机号，在此过程中，也就相当于间接完成了抖音绑定手机号的解绑操作。
在操作过程中可能需要输入验证码，请确保自己操作的环境安全，避免泄露验证码信息，如果仍有疑问或遇到操作问题，可以联系抖音客服进行咨询。
