要解除抖音绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机上的抖音APP，进入主页面后，点击右下角的【我】选项。
2、进入我的页面后，点击右上角的【三】横图标。
3、在打开的菜单中，找到并点击【设置】选项。
4、进入设置页面后，找到【账号与安全】选项，打开。
5、在打开的账号与安全页面，找到下方的【手机号】选项，点击。
6、进入绑定手机号页面，点击下方的【更换】选项。
7、在弹出的窗口中，选择【通过短信验证码解绑】，输入收到的验证码后，点击【下一步】。
8、进入新的手机号页面，输入新的手机号进行验证即可解除当前绑定的手机号。
在进行解绑操作之前，请确保您已经完成了身份验证和账号安全验证的要求，如果您遇到任何问题或无法按照上述步骤解除绑定，建议直接联系抖音客服以获得帮助，解绑手机号可能会影响账号安全验证和登录方式，请确保在解绑后妥善保管个人信息和账号安全。
