要注销抖音绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开手机上的抖音APP，进入主页面后，点击右下角的“我”选项。
2、进入我的页面后，点击右上角的“三条横线”图标，进入抖音的菜单页面。
3、在打开的菜单中，选择右下角的“设置”选项，进入设置页面。
4、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
5、进入账号与安全页面后，滑动到底部，找到并点击“注销账号”选项。
6、在打开的注销账号页面，勾选“√”选项框，确认勾选后，点击下一步。
7、在打开的页面，输入自己的验证码，点击下一步，满足相关条件后，即可成功注销账号并解绑手机号。
注销账号是一个不可逆的过程，一旦完成，所有的个人信息和数据都将被永久删除，因此在进行注销操作之前，请确保已经备份或转移了所有重要的信息，同时确保自己的账号没有任何未完成的交易或纠纷，否则可能会影响注销进程，如果在操作过程中遇到任何问题或困难，建议直接联系抖音的客服人员寻求帮助。
