取消绑定抖音手机号码的步骤如下。
1、打开抖音，点击右下角的“我”。
2、在打开的页面中点击右上角的“三条横杠”。
3、在打开的页面中点击“设置”按钮。
4、在设置页面中，点击“账号与安全”按钮。
5、在账号与安全页面中，点击“手机绑定”。
6、在弹出的页面中点击“更换”按钮，输入原手机号并获取验证码后，点击“下一步”，接着输入新的手机号并获取验证码进行验证，验证通过后，即可成功更换绑定的手机号，原手机号将被解绑。
如果是想直接解除手机绑定而非更换号码，抖音账号目前不支持直接解绑手机号，只能通过更换手机号的方式来实现解绑，请确保更换的手机号是安全的，并且不会再用原来的手机号登录抖音，如果不记得抖音账号绑定的手机号，可以在抖音账号与安全页面点击“手机绑定”查看当前绑定的手机号，如果无法操作或有其他疑问，可以联系抖音客服进行咨询。
